Валерия Лукьянова (Amatue): истинная красота кроется внутри

Одна из самых известных девушек Рунета раскрыла секреты красоты

Одной из самых ярких и необычных девушек Рунета можно по праву считать Валерию Лукьянову ( Amatue ). Ступив на выбранный Путь и идя по нему, она сменила много имен – Нахема, Нагваль, Феломена, Элондрия Лит. Вокруг нее - тысячи поклонников и сонм насИкомых. Сегодня мы знаем ее как Amatue, автора-исполнителя собственных песен, или Валерию Лукьянову, практика-эзотерика, организатора семинаров по внетелесным путешествиям. Но помимо работы с внутренним миром и духовного развития, Amatue уделяет время и своей поразительной, фактически кукольной внешности. «Популярный доктор» подробно расспросил обладательницу шикарной фигуры и самой тонкой талии о том, как именно Валерии Лукьяновой (Amatue) удалось добиться таких действительно впечатляющих результатов.

Популярный доктор: Валерия, Вы выглядите великолепно и обладаете фигурой, о которой многие девушки только мечтают. Расскажите о слагаемых успеха - какими средствами Вам удалось добиться такого результата и за какое время?

                  1Валерия Лукьянова (Amatue): Многое во внешнем виде зависит от нашего семейного генофонда. Конечно, я много работаю над собой, своей фигурой, кожей... Но, прежде всего, это заслуга больше генетическая, нежели приобретенная мной (кстати, о роли генетики говорит и Алена Водонаева в своем интервью - прим.ред.).

Так же, я считаю, что истинная красота кроется внутри. Все зависит от нашего отношения к себе. Важно, на мой взгляд, есть растительную пищу, полезную. Я отказалась от рыбы и мяса и стала чувствовать себя намного лучше и гармоничнее. Изменилось как здоровье и самоощущение, так и внешность....

Популярный доктор: Не последнюю роль, наверное, играет правильное питание. Расскажите подробно, как Вы питаетесь, сколько раз в день, какие продукты предпочитаете. Расскажите пару своих любимых рецептов.

                  2Валерия Лукьянова (Amatue): Для того, чтобы иметь красивую талию, например, надо мало есть... Что такое мало в моем понимании? Например, вы берете порцию которую вы обычно съедаете, и чистую тарелочку, и откладываете себе половину, а половину ставите в холодильник... То есть съедаете уже на 50% меньше.... Так что одной порции вам хватает уже на 2 раза. Тут важно сдерживаться и не срываться. По прошествии часа вы можете вернуться и доесть еду, если совсем невмоготу. Главное не есть много за 1 раз...

Еще не советую пить во время еды. Пейте за пол часа до еды, или после того, как вы поели через пол часа. Во-первых, это полезно для желудка и вы будете чувствовать себя лучше, во вторых вы похудеете. Мне часто пишут, что у меня настолько тонкая талия, что люди не понимают, куда помещаются внутренние органы... Просто во мне нет жира, и я ем очень мало. В основном нет талии у дудых, потому что их желудок постоянно чем-то набит, и именно еда, которую вы едите постоянно в больших количествах, скрывает вашу талию.

                  3Рецепты просты... Главное не ешьте мясо, не ешьте рыбу. Ничего хорошего вам это не даст. На своем опыте я убедилась, что кожа чище, эластичнее, энергии вдвое больше, цвет лица здоровый, и многое другое.

Советую вам есть гречку, тушеные овощи, салаты и т д. Побольше фруктов, и вы будете прекрасно выглядеть.

Популярный доктор: Делаете ли Вы какие-то физические упражнения, и способствуют ли они улучшению фигуры?

      Валерия Лукьянова (Amatue): Нет, ничего не делаю, т.к. если начнешь заниматься спортом, надо им заниматься всегда, иначе внешний вид теряется очень быстро, и на замену мышцам приходит целлюлит (кстати, Карина Барби считает целлюлит "чумой 21 века для современных девушек" - прим.ред.). Если у вас нет уверенности, что у вас до конца ваших дней будет время посещать спортзал, то не советую даже начинать, т.к. ничего хорошего из этого не выйдет. Проверено на своем опыте.

Популярный доктор: Известно, что Вы регулярно делаете обертывания. Пожалуйста, поделитесь технологией - т.е. как это делается, сколько раз в неделю, и рецепты самих смесей, которые Вы наносите.

       1Валерия Лукьянова (Amatue): Я делаю обертывания уже как 5 лет. Сначала я делала их 3 раза в неделю на протяжении 2х лет, потом 2 раза в неделю, на протяжении 2х лет, и сейчас 1-2 раза в месяц... Когда я начинала делать обертывания, моя талия составляла 56-57 см... На данный момент моя талия 47 см. То есть ушло 10 см. При этом кожа подтянута и упруга, т.к. я делаю обертывания не только на талию, а на талию, ягодицы и ноги.

Начинала я с красной глины фирмы Биолайн, она очень способствует похудению. Сейчас же мне постоянно меняют средства, т.к. проблем нет, я делаю эти процедуры для профилактики. Скажу лишь одно - если вы хотите добиться РЕАЛЬНОГО результата от обертываний, не делайте сами себе обертывания, ничего не даст это. Вы это будете делать лишь для самоуспокоения, не более. Тут нужен сильный массаж точечный, для похудения, и эти точки знает только профессиональный косметолог. После массажа нужны только профессиональные средства, которые вам индивидуально подберет косметолог. Поэтому я не советую вам тратить время и деньги на то, что изначально не принесет результата. Многие делают себе сами, но ничего так и не добились этим, и это не удивительно. Тут нужен профессионал.

       2Популярный доктор: Есть мнение, что тем, у кого есть "животик", массаж живота может помочь убрать его. Делали ли Вы самомассаж живота, помог ли он Вам?

Валерия Лукьянова (Amatue): Я думаю может помочь только мезотерапия. Вам делают много микроскопических укольчиков, и ровно через 2 недели от животика не остается ничего. Кому-то нужна 1 процедура, кому-то 2, кому-то 3. Все зависит от того, насколько ситуация, скажем так, запущена. А разные массажи и т.д., это, на мой взгляд, только для самоуспокоения. Я предпочитаю решать проблему быстро и основательно.

Популярный доктор: Известно, что Вы не курите и не употребляете алкоголь. Просто не любите - или это скверно сказывается на фигуре?

AmatueВалерия Лукьянова (Amatue): То, что это плохо влияет на фигуру, кожу, цвет лица – это факт. Когда я пила и курила, я выглядела очень скверно. У меня постоянно был второй подбородок, и я была уверена, что мне от него не избавиться. Каково же было мое удивление и радость, когда он просто исчез, и кожа стала подтянутой и эластичной на лице, а ранее она была какой-то припухшей, и, скажем так, не первой свежести.

Алкоголь и курение, безусловно, очень пагубно сказывается на внешности, и это не опровержимый факт. Да, я не люблю алкоголь и сигареты, т.к. мои желания скорее основаны на моем духовном поиске и Духовном понимании, чем на желании быть красивой. Красота исходит как раз из Духовности, в моем понимании.

Amatue 1Популярный доктор: Какие косметические процедуры Вы делаете каждый день, чтобы держать тело в отличной форме?

Валерия Лукьянова (Amatue): Я мажусь антицелюлитными кремами: талия, ягодицы, ноги. И делаю процедуры с лицом. Это тоник, крем под глаза, и крем для лица. Утром и вечером. Я не умываюсь водой и смываю 2-х фазной жидкостью для снятия макияжа косметику, потом хорошо протираю лицо тоником. Я заметила, что вода из крана очень плохо влияет на кожу лица, поэтому советую вам делать так же, как и я, результат вас приятно удивит.

Популярный доктор: Пожалуйста, напишите слова воодушевления для девушек, которые только начинают работать над своей фигурой - ведь это нелегкий и долгий путь.

[read_more]

Валерия Лукьянова (Amatue): Самое главное – любить себя и свое тело. Даже если оно вас не устраивает, представляйте, что оно уже такое, каким вы хотите видеть его... Для того, чтоб были результаты, одного желания мало. Вы должны именно делать. Соблюдать систему питания, сокращать прием пищи в 2 раза. Уделить особое внимание питью жидкости. И пить строго за пол часа до еды, или после еды, через пол часа. Если это станет для вас системой, то результаты будут. Если вы похудеете и возьметесь за старое, то будет то, что было до этого. Вы должны четко уяснить, что ради красивой фигуры надо идти на какие то жертвы. Либо много едите и у вас обычная фигура, либо вы едите мало, и вы имеете красивое тело. Определитесь с приоритетами и действуйте в соответствии с ними.

Я верю, что у вас все получится! По моим методикам похудели многие, главное мотивация и цель. Удачи!

Комментировать
Комментариев: 8

Последние комментарии

  • Девушки, ау ! Вы совсем не в себе ! С кого пример брать ? С этого фейка ? Возьмите пример лучше с матери Терезы !
  • Что умного совершила эта девушка с психологическими проблемами ? Одно самолюбование ( в детстве видимо проблемы с самореализацией были )и культ кукольного эпатажа ( конечно,пластики нет, одна она в семье такая красавица получилась,не в маму и не в папу,о,да,она ведь внеземное существо с накаченной грудью и измененным пластическим земным хирургом носом, губами). Реальные женщины ,обладающие настоящим магнетизмом это Белллуччи, Джоли и другие. Ой,молодец,что похудела,ой ,как красиво накрасилась. А слабо быть любящей матерью, женой,помогать ближним реальными делами ( а не когда мама по вечерам питание ей готовить,смузики в блендере трет) и быть сногшибательной красивой и очаровательной женщиной? Ей точно слабо. Она только кукольную мордочку делать научилась ,а все ее духовные практики и семинары ,вообще издевательство полнейшее. Обожаю восточную психологию,но что вытворяет эта мадам , занимаясь ,как бы духовными практиками, просто отвратительно.
  • настя
    прикольно
  • Валерия,Вы-просто молодец!Не многие девушки могут найти в себе силу воли и на столько похудеть.И то,чем Вы занимаетесь,это просто замечательно.Я бы с удовольствием посетила Ваши лекции.Вам успехов,удачи и здоровья!А злые языки не слушайте!Вы лучшая!С нереально космической красотой!С уважением Екатерина.
  • Ты суппер! Хочу стать такой же!!!
  • an
    Ещё лучше дуру кидай больше статьи и фоты на свой сайт!
  • Taisia
    Nam vsem nado brat iz vas primer!!!
  • Taisia
    Valeria vi prosto ymnisa!!!