Популярный доктор

Звезда стриптиза, одна из самых известных девушек Рунета Карина Барби поделилась с "Популярным доктором" секретами красоты - уход за кожей, уход за телом и лицом, правила загара, йога и танцы, и, самое главное - диета от Карины Барби!

Популярный доктор: Какие, на твой взгляд, процедуры девушка должна делать обязательно?
Карина Барби: Во-первых, правильное очищение кожи. Макияж с глаз надо смывать подходящим увлажняющим молочком. Умываться правильно – движения не к носу, а от носа. Хорошими средствами пользоваться – я Garenier пользуюсь, мне очень нравится эта линия. Также полезно утром протирать лицо кубиком льда. Сейчас специальный в аптеках лед продается, с ромашкой, с календулой, в пакетиках – пакетик разрезаешь - и уже готовые кубики.

Ногти я делаю сама – фотодизайн и так далее, это очень интересно и увлекательно. Пользуюсь гелем, но не как наращивание – просто свои ногти покрываю им, и за счет этого они не ломаются и отрастают длинными. Когда пластмассовые наклеивают – мне это не очень нравится. Это все равно заметно, это неестественно, особенно когда ноготь отрастает.

Также эпиляция обязательна – волосы с тела надо удалять. Я пользуюсь ручным эпилятором, воск не люблю. Солярий – изредка. Я хожу раз в неделю в Арт-загар, есть такая студия очень хорошая. Там разные солярии, всегда посоветуют, какой интенсивности для какой кожи…

Конечно, надо и салон красоты посещать – делать профилактику целлюлита. Целлюлит – это чума 21 века для современных девушек, я так считаю. Нормальной жизни не видать тем, у кого он уже есть. Так что от него надо избавляться, это ни разу не гламурно (смеется). Также я делаю профилактику дома – есть очень хорошая серия у Флоресан, называется Фитнес-body, в таких оранжевых тюбиках. Там есть термомаска, такая, как глина. Талию, бедра – все намазать этой глиной и подержать полчаса – больше, чем на обороте написано. Глина заметно начинает разогреваться, вытягивает все шлаки. После этого глину смыть и специальными кремами из этой же серии намазать тело. Я стараюсь раз в неделю делать такую профилактику. А для волос очень хорошо репейное масло. Я обычно Evolar покупаю в аптеке. Наношу, держу какое-то время – потом уже шампунь, бальзам, маска.

Популярный доктор: А какие процедуры предпочитаешь делать вне дома?
Карина Барби: Иногда я хожу в сауну. Она тоже очень хорошо помогает в борьбе с целлюлитом, и вообще в очищении кожи. Все распаривается, верхний омертвевший слой клеток сходит, кожа становится прямо бархатной! Сауну посещаю раз в месяц или раз в две недели, чаще вредно. Также в сауне хорошо пилинг делать – медовый или шоколадный, это тоже способствует очищению. Брови не крашу, только выщипываю. Иногда, раз в месяц, делаю в салоне очищение лица. У меня кожа нормальная, она особого ухода не требует, хватает и домашнего.

Популярный доктор: У тебя такая фигура, которой можно позавидовать. Как ты поддерживаешь себя в форме?
Карина Барби: Главная диета – это ПМЖ. Просто Мало Жрать. Можно есть все, но не более 1000 калорий в день. Но есть и такие продукты, которые я вообще не ем. Например, мясо. Курицу ем редко. Иногда ем рыбу. Очень люблю японскую кухню, суши, роллы. Если ем курицу – обязательно приготовленную без масла, жира, на пару.

Популярный доктор: Т.е. ты почти вегетарианка?
Карина Барби: Ну да, можно так сказать.

Популярный доктор: А что обычно ешь каждый день?
Карина Барби: На завтрак могу съесть йогурт и половину ватрушки, или конфетку одну – это 300-400 калорий. На обед – или рис с овощами, или гречку с рыбой. А на ужин стараюсь легкое уже есть. Яблочко с киви, например. Завтрак состоит из 500 калорий максимум, обед – 300, и ужин – максимум 200. Как раз получается 1000. Иногда я могу по настроению и сладкое съесть, тортик, например – но обязательно ем это в первой половине дня, поскольку съеденное утром сгорит за день. Это большую роль играет, съешь ты это пирожное утром или вечером. Утром – оно за день сгорит, а вечером – отложится на талию и бедра.

Популярный доктор: А вместо спортивных занятий у тебя твои выступления, так?
Карина Барби: Да, и у меня их очень много. Я выступаю каждый день, бывает, что в день и по два-три выступления, особенно в праздники. С одного места на другое доехать, выступить – это очень большая физическая нагрузка. Всем, кстати, рекомендую заниматься танцами. Это не так скучно, как фитнес. Иногда я занимаюсь йогой – по настроению, дома, по видеоурокам. Йога – она именно на растяжку, спокойная.

Популярный доктор: Какие еще у тебя есть секреты?
Карина Барби: Иногда я принимаю молочные ванны. Это пару литров молока выливаю в ванну. После этого кожа бархатная становится. Еще я люблю лосьон для тела Dove с эффектом мерцания. Вот как раз после такой ванны если помазать кожу, в сочетании с солярием эффект этого автозагара с мерцающим эффектом очень хороший результат дает.

Популярный доктор: А как ты относишься к пластической хирургии и к безоперационным методам омоложения?

[read_more]

Карина Барби: Я считаю, это приемлемо, но здесь большой возрастной вопрос. Надо стараться как можно дальше этот момент отодвинуть. Если это делает девушка лет 25-30 – то я считаю, это неправильно. Разве что в редких случаях, когда это действительно требуется. А так – начинать лет с сорока, не раньше. Домашними процедурами, правильным образом жизни, правильным питанием вполне можно себя поддерживать в нормальной форме.

Популярный доктор: Как ты относишься к алкоголю, сигаретам?
Карина Барби: Вообще не пью и не курю – не считаю нужным. Когда-то в детстве, конечно, пробовала – после этого не хочу, гадость. Что интересного – дым в рот (смеется).

Сайт Карины Барби